do wody

[...] * niedawno wrocilem, salatka : - salata i pomidor - 30g oliwy - kurczak Cos mi sie wydaje, ze juz bialeczka nie wypije, bo mnie to ladnie zapchalo. Wypilem w sumie kolo 5l wody. Zaprawiony kurczak po drugim sniadaniu, doczekal sie grila na obiad.. A tu salatka ktora niedawno zjadlem Ogolnie to dzisiaj bardzo duzo kcal spalilem, i zastanawiam [...]

[...] a to 82% to jeden ze wskaźników, przy czym i tak warto doczytać skład. np. masło klarowane będzie miało siłą rzeczy więcej tłuszczu bo jest pozbawione resztek białka i wody. Sery wybieraj jak najlepszej jakości, warto unikać sztucznie odtłuszczanych serów "light" i wyrobów seropodobnych, a dokładnymi cyferkami dot. procentów tłuszczu się [...]

[...] (znowu) coś sobie s*******i to prawdopodobnie kaleką nie zostanie, ale może sobie z***ać sylwetkę tak, że zostanie mu tylko zakończenie kariery pro. Ciekawe co na to Kowalski? Kowalski pójdzie na zasiłek a Branch np. otworzy własną firmę z odżywkami albo ze sprzętem sportowym. Temat z dupy moim zdaniem tzw. wywoływanie burzy w szklance wody.

[...] 4. Pudło :) Szczerze? Sam nie wiem co to za mięso. Było rozmrożone, to wziąłem szybko zrobiłem jak była chwila wolna w kuchni :) Sos jest zapożyczony od rkarpiński - pieczarki dusze na patelni z cebulą -> do miski ale bez wody -> mały jogurt naturalny + 2 łyżki śmietany -> czosnek granulowany + koperek -> do lodówki do schłodzenia i na kaszę.

[...] mój typ budowy to endo ćwiczę już jakieś 4-5 lat z przerwami nigdy nie miałem diety jedynie starałem utrzymywać zdrowe nawyki żywieniowe + codziennie pochłaniam 1,5 litra wody lub więcej to już mi weszło w nawyk . Do tej pory zawsze ważyłem 75-78 kg waga się utrzymywała ale odkąd poszedłem na studia zaniedbałem siłownię tryb życia stał się [...]

Zdjęcia nóg nie ma to zdjęcie przy wadze 88 jest po wszystkich posilkach i w dodatku po trenie takze wypite 1,5 l wody na samym trenie i cale zarcie Jedzenie w diecie jest inne niz te w temacie a co do wymiarów to osatnio jak mierzylem to pas byl na wysokosci pepka 87 chyba a 2 cm nizej okolo 89. Teraz jest napewno mniej jutro zmierze to napisze [...]

12kg w ciagu 2 miesiecy to nie jest wynik? A co bys chciala, dzien po porodzie miec 20kg mniej? Szybkosc chudniecia po spadku wody i zmniejszeniu sie organow wewnetrzynych, obowiazuje taka sama jak przy zdrowym odchudzaniu. Spadek wagi przy karmieniu piersia to nie ufo, by w nia wierzyc lub nie tylko stwierdzonym udowodnionym przez pokolenia i [...]

Dziekuje za wylanie kubla zimnej wody na moj durny leb. Ja jestem z tych bardzo niecierpliwych i chyba moze dlatego bije mi na dekiel. Jak czytam na forum internetowym,ze niektore dziewczyny juz doszly do swojej przedciazowej wagi i mieszcza sie w ciuchy to zaczynam myslec,ze ze mna cos nie tak. Przez cale swoje zycie nie musialam byc na zadnej [...]

Właśnie skończyłem całą puchę waniliowego. Teraz przymierzam się do zakupu bananowego. Powiem tak: Smak: Bardzo dobry, chociaz ja troszke mniej wody dawałem niż trzeba. Rozpuszczalność: Ogólnie dobra, ja wybrałem wariant ze szklanką i łyżką i troszkę grudek było ale to naprawdę nie przeszkadza. Cena: No coż, chyba njlepsza propozycja w stosunku [...]

Co ma picie duzej ilosci wody, do budowania masy? Pijesz tyle wody, ile potrzebujesz.

[...] do cevapcici, jak kurczak zrobi się biały i zleci woda z kurczaka i pieczarek to zalewam wodą, dodaje przyprawe do kurczaka po węgiersku i bazylię. Dusze 15 min pod przykryciem. Dodaje łyżeczkę mąki wymieszaną z odrobiną wody (nie daje sosu sojowego bo sól już jest w przyprawach) i makaron :) Dusze jeszcze 3-4 minuty i wychodzi REWELACJA :)

[...] w niewiedzy ze robie gryfem 18kg, ale dzisiaj użyłem 20kg zatem poprzednie ciężary były o 2 kg mniejsze ;-( Potem moja butelka z wodą uznała ze dzisiaj nie bede potrzebował wody więc sobie pękła - po treningu czułem sie mega odwodniony. /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif Przysiad tylny 5s 6x65kg Wyciskanie poziom 40kg 8-8-8-7-7 [...]

Ależ się u mnie fajny kącik kulinarny zrobił :-) Do garnka wlewamy wodę, włoszczyznę wrzucamy wtedy gdy nam pasuje (przed lub po zagotowaniu wody), solimy gdy sobie przypomnimy że posolić można a sól nie zabija, liść laurowy i ziele angielskie najlepiej zmielone, czarnego pieprzu szczypt kilka. Gdy warzywa zmiękną trochę wrzucamy wątróbkę drobiową [...]

[...] dorzucić {{:-( Jakoś mi tak ciężko zmusić się do picia w robocie gdy z godziny na godzinę woda w baniaku zaczyna zamarzać %-) Ja w domu nie mogę się teraz zmusić do picia wody, chociaż wcale nie zamarza, ale jakaś taka zimna. Na szczęście mam jeszcze opcję ciepłej herbaty ;-) Zawsze można tez termos zabrać, w nim nie powinno nic zamarzać.

[...] najczęściej warzywa z cycem i makaronem razowym ale też obiadowe przepisy z diety MM V i VI Mięso z jakimiś warzywkami VII Twaróg z warzywami w ciągu dnia minimum 2 l wody i 2-3 porcje 5gram oliwy z oliwek PYTANIA Czy olej lniany tak samo można dodać do sałatki, ten sam efekt? Czy posiłek owoc i orzechy mozemy uznać za posiłek??najmniejszy [...]

[...] do siadów odkopałam z pajęczyn w najciemniejszym kącie siłowi %-) Było ciężko a między seriami w siadach i RDLu nie miałam chęci na jakikolwiek ruch - nawet napicia się wody. Na siłkę wyciągnęła mnie znajoma - zamiast na kawę, siłka. Najpierw ona sobie pomachała, trochę ją pomęczyłam z techniką (na jej życzenie) po czym stwierdziła, że to [...]

24.04.2014 DNT dzień 64 odwadnianie dzień 4 miska: jajka sadzone na maśle, tatar, karkówka napoje: kawa x2, woda (nie liczyłam ale szklanka wody co 20-30minut była na bank), pokrzywa, skrzyp 3h na rowerze ale spacerowo i czysto rekreacyjnie - nogi na początku szalały ale później było ok :-) Zauważyłam, ze im częściej a w mniejszych ilościach piję [...]

[...] ale tez dały popalić, walka była zwłaszcza w ostatnich seriach (tak tak z cc walczyłam). Aero brak. Poza kiepskim treningiem dzisiaj samopoczucie bardzo dobre. Choć mniej wody jak zazwyczaj miałam +10l tak dzisiaj ledwo co dobiłam do 8l. Mam coraz większą ochotę na matjasa w occie i korniszony. Ślinotok na samą myśl %-) Iza, jak miło 8-) [...]

Etapy zrzucania wagi: Etap 1: Przez pierwsze 3dni diety tracimy 70%wody, 5%białka, 25%tłuszczu Etap 2: Do 13dnia diety tracimy 19%wody, 12%białka i 96%tłuszczu Etap 3: Między 21 a 24 dniem diety tracimy 15%białka i 85%tłuszczu Etap 4: Od 24 dnia diety tracimy 25% białka, 75%tłuszczu Wniosek:wytrwałośc i konsekwencja, ale i tak powodzenia Info [...]

[...] po treningach zakwaszamy się jeszcze bardziej, organizm zakwaszają też takie stany jak stres, lęk, bezsenność itp. objawem zakwaszenia organizmu są bezsenność, retencja wody, migreny, trudności z połykaniem, zniżki nastroju, zapalenia śluzówek jamy ustnej. Od kiedy urozmaiciłem swoja dietę o produkty zasadotwórcze zauważyłem zwyżkę formy, a [...]